Makan Bekal Bersama Saat Jam Istirahat

Sungai Gelam ~ Selasa (23/07) bertempat di ruang kelas saat jam istirahat pertama, siswa perempuan umumnya kompak makan bersama bekal yang dibawa dari rumah, selain menghemat uang saku juga untuk menjaga kehigienisan makanan. Kebiasaan inilah yang perlu dicontoh dan di apresiasi dari anak – anak.

Terlihat anak – anak sangat antusias ketika membuka bekalnya masing – masing, kehebohan tak bisa dihindari saat mereka saling melihat bekal yang dibawa teman – temannya, mereka terlihat sangat akrab, saling berbagi makanan atau sekedar mencicipi bekal yang dibawa teman.

“Kegiatan ini sebenarnya sudah ada sejak lama, kami selalu menghimbau anak – anak untuk membawa bekal makan dan minum dari rumah, selain hemat uang saku dan makanan terjamin sehat juga bisa mengurangi sampah plastik bungkus jajan anak – anak saat jam istirahat. Jadi madrasah bisa ramah lingkungan,” ujar Afifah selaku Wali Kelas.

manfaat yang didapat Ketika anak-anak membawa bekal makanan ke sekolah antara lain:
Makanan lebih sehat dan lebih higienis. Makanan yang dibawa oleh anak tentunya lebih sehat dan higienis karena makanan tersebut di olah langsung oleh orang rumah terutama orang tua dan bahan-bahannya dicuci terlebih dahulu. Ibu bertindak tidak hanya sebagai pengolah tapi juga mengawasi agar makanan anaknya tetap terjaga.

Nutrisi dan gizi anak terpenuhi. Bekal makanan yang dibawa anak sebaiknya memenuhi minimal 4 zat gizi yang seimbang yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan. Makanan pokok berupa karbohidrat seperti nasi, kentang, mie ataupun roti. Sumber protein seperti lauk hewani, telur ataupun lauk nabati). Untuk sayuran berupa sayuran rebusan ataupun sayuran yang diolah. Anak-anak sebaiknya setiap makan harus ada lauknya hewani yang jika tidak ada bisa diganti dengan susu ataupun telur. Dengan setiap hari anak mendapat asupan gizi dan nutrisi yang baik maka pertumbuhan anak terpenuhi dan kebutuhan gizinya menjadi tinggi. Selain itu kebiasaan orang tua memberikan anak makanan bergizi dan sehat akan berpengaruh juga pada pembiasaan anak ke depannya untuk menyukai makanan yang diterimanya sejak dini.

Bekal Makanan bervariasi. Bekal yang dibawa anak ke sekolah membuat orang tua berinovasi agar anak tidak makan makanan yang sama setiap harinya. Orang tua bisa menyiapkan pilihan kombinasi menu ataupun membuat tampilan makanan semenarik mungkin agar anak tersebut