Kelas XIA Ikuti Serangkaian Kegiatan Jumat Sehat

Sungai Gelam (MAN 1 Muaro Jambi) Pangkalan pramuka MAN 1 Muaro Jambi hari ini Jumat (30/08) melaksanakan kegiatan Jumat sehat. Peserta kegiatan Jumat Sehat adalah anggota kepramukaan MAN 1 Muaro Jambi termasuk kelas XIA. Menu Jumat sehat kali ini adalah bubur kacang hijau. pembagian dilaksanakan setelah apel pembuakaan pramuka

Pembina Kepramukaan Putri, Siti Fatimah,S.Pd mengungkapkan kegiatan ini merupakan agenda rutin yang telah dirogramkan oleh pengurus kepramukaan MAN 1 Muaro Jambi. Melalui Gerakan ini kepramukaan ingin mewujudkan peserta didik agar bisa belajar dengan optimal dan merdeka, tentunya dengan memiliki kesehatan dan kecukupan gizi yang seimbang.

Gizi seimbang bagi pramuka dipenuhi setiap hari dengan makanan yang beraneka ragam untuk meningkatkan derajat kesehatan mereka melalui penerapan pola makan yang tepat. "Alhamdulillah hari ini dapat makanan bubur kacang hijau dari sekolah, karena kegiatan Jumat sehat ujar Nayla, siswa kelas XIA

Makan bubur kacang hijau yang kita ketahui sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak dan juga dapat Melancarkan pencernaan. Daru sekian banyak jenis olahan kacang hijau semuanya enak untuk dimakan. dari beberapa sumber menjelaskan bahwa manfaat mengkonsumsi kacang hijau banyak manfaat yg dilansir dari Alodokter.

1. Menjaga berat badan
Kandungan serat dalam kacang hijau dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Jadi jangan heran kalau kacang hijau bisa dipakai untuk penurun berat badan.

2. Melancarkan pencernaan
Selain dapat memberikan efek kenyang lebih lama, serat dalam kacang hijau juga bermanfaat melancarkan pencernaan. Hal ini karena kandungan ipati yang tinggi dalam kacang hijau.

Serat maupun pati merupakan kandungan yang bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Jumlah normal dari bakteri baik di usus tentunya dapat melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko mengalami sembelit.

3. Mengontrol tekanan darah
Antioksidan yang terkandung dalam kacang hijau diketahui dapat menghalangi kinerja enzim angiotensin converting enzyme (ACE). Enzim yang diproduksi oleh tubuh ini mampu meningkatkan tekanan darah.
Dengan menghalangi kinerja enzim tersebut, tekanan darah di dalam tubuh akan terkontrol. Serta, kondisi tekanan darah tinggi dapat terhindari (XIAKJ)