Guru PJOK MAN 1 Muaro Jambi Ajarkan Teknik Rolling untuk Tingkatkan Motorik Siswa

Sungai Gelam (MAN 1 Muaro Jambi) ~ Guru PJOK MAN 1 Muaro Jambi, Jemi Andrianto, S.Pd., mengajarkan materi rolling atau guling depan dan belakang kepada siswa kelas X D pada Selasa (03/02). Kegiatan pembelajaran ini dilaksanakan di lapangan dan ruang praktik PJOK madrasah. Materi rolling merupakan bagian dari senam lantai dalam kurikulum PJOK. Pembelajaran berlangsung aktif dan penuh semangat. Para siswa tampak antusias mengikuti setiap instruksi yang diberikan.


Tujuan utama dari pembelajaran rolling ini adalah untuk mengembangkan kemampuan motorik kasar siswa. Selain itu, materi ini juga bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani secara menyeluruh. Melalui gerakan rolling, siswa dilatih untuk mengoordinasikan gerak tubuh dengan baik. Keseimbangan dan kelenturan tubuh menjadi aspek penting dalam latihan ini. Oleh karena itu, guru memberikan penjelasan secara bertahap dan sistematis.


Sebelum praktik dimulai, Jemi Andrianto terlebih dahulu menjelaskan teknik dasar rolling secara teori. Ia mencontohkan gerakan guling depan dan guling belakang dengan benar. Penjelasan tersebut disertai dengan penekanan pada aspek keselamatan siswa. “Yang paling penting adalah posisi kepala dan tangan agar tidak terjadi cedera,” ujarnya secara langsung. Para siswa memperhatikan dengan saksama penjelasan tersebut.


Setelah penjelasan teori, siswa mulai mempraktikkan gerakan rolling secara bergantian. Guru PJOK tersebut mengawasi dan membimbing setiap siswa yang melakukan gerakan. Jika terdapat kesalahan, ia langsung memberikan koreksi dengan bahasa yang mudah dipahami. Secara tidak langsung, pendekatan ini membuat siswa lebih percaya diri. Suasana pembelajaran pun terasa menyenangkan dan tidak menegangkan.


Beberapa siswa mengaku awalnya merasa takut melakukan guling belakang. Namun, dengan bimbingan guru, rasa takut tersebut perlahan berkurang. Salah satu siswa mengatakan, “Awalnya saya ragu, tapi setelah dicoba ternyata menyenangkan.” Pernyataan ini menunjukkan bahwa metode pembelajaran yang tepat dapat meningkatkan keberanian siswa. Hal tersebut menjadi salah satu indikator keberhasilan pembelajaran PJOK.


Menurut Jemi Andrianto, materi rolling tidak hanya melatih fisik, tetapi juga mental siswa. Ia menjelaskan bahwa siswa belajar mengatasi rasa takut dan meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu, aktivitas ini juga melatih disiplin dan konsentrasi. Guru PJOK tersebut berharap siswa dapat menerapkan teknik yang benar saat praktik. Dengan demikian, manfaat pembelajaran dapat dirasakan secara optimal.


Pembelajaran PJOK dengan praktik langsung seperti ini dinilai sangat efektif. Siswa tidak hanya menerima materi secara teori, tetapi juga mengalami langsung proses belajar. Hal ini sejalan dengan tujuan PJOK yang menekankan aktivitas fisik. Secara tidak langsung, siswa juga belajar tentang pentingnya hidup sehat dan aktif. MAN 1 Muaro Jambi terus mendorong pembelajaran yang aktif dan partisipatif.


Melalui pembelajaran rolling ini, diharapkan siswa kelas X D dapat menguasai dasar-dasar senam lantai dengan baik. Guru PJOK berkomitmen untuk terus meningkatkan kualitas pembelajaran. Kegiatan ini menjadi salah satu upaya menciptakan pembelajaran yang menyenangkan dan bermakna. MAN 1 Muaro Jambi terus berupaya mengembangkan potensi siswa secara menyeluruh. Baik aspek akademik maupun nonakademik mendapat perhatian yang seimbang.